Настольный теннис как метод оздоровления старшего поколения

    В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография», пенсионеры Мариинского Посада активно занимаются настольным теннисом для поддержания и укрепления здоровья. Увлекательные игры стали неотъемлемой частью их регулярной физической активности.

  Возможно, их скорость и реакция уже не такие, как в молодости, но они продолжают играть с мастерством, азартом и духом состязательности. Все они осознают, что движение - это жизнь, и с огромным удовольствием занимаются самооздоровлением через игру в настольный теннис.

  Одним из активистов-участников является Владимир Львович, бывший учитель физкультуры, проработавший в школе более 35 лет. В его копилке 95 медалей различного достоинства. Самая памятная – это значок «Чемпион Советского союза по десятиборью». Многократно участвовал в республиканских соревнованиях по легкой атлетике, настольному теннису. В свои 77 лет спортсмен продолжает показывать свое мастерство и завоевывать медали.

   «Эта динамическая игра прекрасно развивает координацию движений и скорость реакции. Постоянный контроль мяча тренирует глаза, а сохранение собранности и концентрации внимания развивает эмоциональный контроль. Особая польза от настольного тенниса заключается в профилактике сердечных заболеваний, активизации дыхания и укреплении опорно-двигательного аппарата», - утверждает Владимир Львович.

   Напомним, национальные проекты реализуются с 2019 года в России по решению Президента РФ Владимира Путина.