Профилактика компьютерной зависимости у подростков

На сегодняшний день проблема взаимодействия человека и компьютера является одной из актуальных. При чрезмерном пристрастии подростков виртуальными играми, они становятся «камнем преткновения» на пути духовного и физического развития. Данная зависимость может возникнуть в любом возрасте, но наиболее подвержены этому подростки.

Недавно работники бюджетного учреждения «Мариинско-Посадский центр социального обслуживания населения» столкнулись с такой ситуацией. В центр за помощью обратилась семья, где их ребенок  чрезмерно увлекался компьютерными играми и  просто не мог остановиться. Из-за этого он нередко опаздывал или вовсе пропускал занятия в школе. Даже при нарастании проблем в школе и дома ребенок не в состоянии справиться со своим увлечением. В жизни подростка общение с компьютером стало лидирующим. Круг иных интересов сузился. Также со временем у растущего организма появились нарушения в функционировании системы пищеварения и болевые ощущения в области позвоночника, лопаток и запястий рук, а регулярное раздражение глазных яблок способствовало появлению головных болей и проблем со зрением. Отмечаются трудности засыпания, чрезмерное возбуждение нервной системы. Попытки родителей ограничить общение подростка с компьютером вызывает бурную реакцию протеста.

Советуем родителям, близким  насторожиться и принять соответственные меры, если их ребенок: 1) начинает пить и есть, учить урок, не отходя от компьютера; 2) начал проводить ночи у компьютера; 3) начал прогуливать школу для того, чтобы посидеть за компьютером; 4) как только заходит в квартиру, сразу же направляется к компьютеру; 5) забывает поесть, почистить зубы, причесаться, переодеться (чего раньше не замечалось); 6) находится в раздраженном, агрессивном состоянии, не знает, чем заняться, если компьютер сломался; 7) угрожает, шантажирует, если ему запрещают играть на компьютере.

Формирование компьютерной зависимости происходит не мгновенно, а постепенно. Говоря о профилактике компьютерной зависимости у детей, следует обратить внимание на то, что воспитание ребенка должно сводиться к тому, что компьютер-это лишь часть жизни, а не самый главный подарок за хорошее поведение. Необходимо привлечь его в деятельность, не связанную с компьютером, например, спортивные секции. Необходимо показать подростку, что существует много интересных развлечений помимо компьютера, которые не только позволяют пережить острые ощущения, но и тренируют тело, создают нормальный эмоциональный фон в реальной жизни. Если использовать эти несложные советы хотя бы частично, то со временем ребенок поймет, что родители желают ему только хорошего и являются его друзьями.

Мы рекомендуем родителям:

1) Всегда нужно оговаривать время игры ребенка на компьютере и точно сохранять эти рамки.

2) Нужно больше времени общаться с ребенком, развивать в нем гармоничную эмоциональную сферу, посещать различные мероприятия, чтобы ребенок научился общению с людьми.               

3) Категорически запрещается играть в компьютерные игры перед сном.

4) Необходимо привить ребенку интерес к активным играм и физическим упражнениям. Пусть он двигается и испытывает радость от этого.

5) Необходимо следить, чтобы игра на компьютере не подменяла реальное общение со сверстниками и друзьями.

6) Следует проводить обсуждение игр вместе с ребенком, выбирать развивающие игры.

Если развивать эмоциональную сферу и коммуникативные способности ребенка, то, возможно, он не убежит от нас в другую, компьютерную реальность.

Заведующая отделением по социальной помощи семье и детям Пушкина З.Г.

Психолог Майорова.Т.А.